孕婦飯后不宜做哪些事情？對于懷孕的女性來說，如果在平時養成一些不良的生活習慣，是有可能會影響到寶寶健康成長的。因此，在漫長的妊娠期間，孕婦要注重每一個生活環節，一些不好的習慣還是要避免或者及時改正的。那么孕婦飯后不宜做哪些事情？

孕婦飯后不宜做哪些事情：

1、飯后久坐
孕婦雖然是要以休息為主，但是也要輔以適當的運動。運動不僅有利于放松心情，而且對寶寶的成長發育具有很好的幫助。飯后久坐其實是許多孕婦常見的一種誤區，但是確實比較不合理的做法，這也是許多孕婦脂肪不斷堆積增肥的主要原因。建議廣大孕婦在飯后小坐一會，然后走動走動消耗能量。
2、飯后就飲水
許多孕婦的飲水習慣是不科學的，比如習慣在飯后飲水。如果飯后就立即飲水的話，容易增加胃部的負擔，出現腹脹、消化不良等不適癥狀，希望廣大孕婦應當引起注意，養成良好的飲水習慣。飯后半小時再喝水是比較養生的，但一次性不能喝過多。
3、飯后立即運動
人們常說，飯后百步走，活到九十九，講的就是飯后運動的重要性。然而飯后運動對于有的孕婦來說，卻存在常見的誤區，即吃完飯就立即運動。雖然飯后運動有助消化，而且可以消耗一定的能量，防止脂肪堆積，但是飯后立馬運動則有可能引發胃部痙攣或者嘔吐癥狀。飯后運動最好是在半個小時后再進行運動。

孕婦飯后不宜做哪些事情？通過以上e家政的講解，現在大家對于孕婦飯后的一些常見的誤區有了一定的了解了。妊娠過程比較漫長，即使一個小小的壞習慣也可能造成大的問題，因此廣大孕婦要重視每一個日常生活環節，避免壞習慣的養成。

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