哪些食物可以提高寶寶免疫力？隨著天氣不斷的變冷，對于抵抗力較弱的寶寶來說是最容易發生傷風感冒、哮喘、腹瀉等。因此，作為家長們應當提前做好準備，增強寶寶的抵抗力以防范未然，那么哪些食物可以提高寶寶免疫力？

哪些食物可以提高寶寶免疫力？e家政育兒嫂表示：秋冬季節，天氣寒冷干燥、晝夜溫差較大，寶寶容易上火，因此清熱解暑類的食物應當繼續，比如喝綠豆湯、蓮子粥等。另外，辛辣刺激性食物、寒涼食物盡量給寶寶少吃。
哪些食物可以提高寶寶免疫力？
1、蘿卜
秋季蘿卜比較新鮮，能夠調理脾胃，對秋季常見的消化不良、風熱型感冒、扁桃體炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有輔助治療作用。因此，應當經常熬蘿卜湯給寶寶喝，還是可以很好的預防寶寶感冒等疾病的發生。
2、木耳
木耳富含鐵元素，寶寶多吃木耳可以有效的預防和治療缺鐵性貧血。白木耳具有滋陰、潤肺、生津的功效，與冰糖熬水服用就是一種非常好的滋陰潤肺補品，可以用來治療寶寶秋季干咳。而黑木耳的做法有生炒、蒸和煮湯，最佳烹調方式就是與豬肉豬肝或禽類一起，既營養又美味。
3、蓮藕
一年四季當中，秋季是蓮藕的口感最好的季節，新鮮的蓮藕能使寶寶清熱生津，潤肺止咳，尤其對于上火的寶寶，更是有很好的去火效果。6個月以上的寶寶可以將藕蒸熟做成藕泥吃，1歲以上的寶寶可以將藕炒著吃，2歲以上的寶寶就可以將藕涼拌著吃，也可以把海帶、蓮藕和排骨放在一起給寶寶煲湯喝。

哪些食物可以提高寶寶免疫力？通過以上專家的講解，現在大家對此有了詳細的了解了。食物確實能夠有效的提高寶寶的抵抗力，但是要選對食物，不能盲目的亂投食物。另外，除了飲食調節之外，運動也是不可或缺的重要途徑。

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