如何鍛煉寶寶的抗寒能力

來源:e家政  日期:2016-11-10

如何鍛煉寶寶的抗寒能力?冬天來了,相信寶媽們會給寶寶添加厚重的衣物來抗寒,因此經常看到有的寶寶被裹得嚴嚴實實的。其實,冬天不僅僅要給寶寶做好保暖措施,更重要的是要鍛煉寶寶的抗寒能力,這樣有助于增強寶寶抵抗力。那么如何鍛煉寶寶的抗寒能力?

如何鍛煉寶寶的抗寒能力

如何鍛煉寶寶的抗寒能力?e家政育兒嫂表示:目前還沒有那么的寒冷,正處于過渡期,此時是鍛煉寶寶御寒能力的最佳時機。抗寒能力的提高,同時也就增強了寶寶的身體素質,對寶寶將來的全面發展具有十分重要的作用。因此,抗寒不是一味地多穿衣服,二是要有意識的通過其他方法。
1、讓寶寶有機會暴露在冷環境下
當溫度稍微降低的時候,不要立馬給寶寶添加衣物,讓寶寶穿得過于厚實、嚴密,這也是許多寶媽們容易出現的誤區。當氣溫稍微下降的時候,如果給寶寶添加厚衣服,這就人為的給寶寶營造一種恒溫環境,從而使寶寶體溫調節功能失去了展現的機會。
2、帶寶寶到戶外做運動
雖然這個時候的天氣有點冷,但是白天氣溫還不至于到了不出門的程度,因此在中午的時候,家長們應當抓住這個有利機會帶孩子到戶外做一些運動。寶寶本身新陳代謝速度就比較快,再加上運動的話就很容易出汗的,那么就不會覺得寒冷了,從而也增強了體質。
3、用冷環境的刺激來提高寶寶的溫度反應靈敏度
天氣變冷,許多家長就會用熱水給寶寶洗臉、洗手,其實這是不正確的做法,鍛煉不到寶寶的抗寒能力。正確的做法應當用偏涼的溫水或者冷水給寶貝洗手、擦臉,甚至是沐浴,逐漸提高寶寶對冷環境的適應。用冷水洗手、洗臉問題不大,但冷水洗澡應當有一個循序漸進的過程。

如何鍛煉寶寶的抗寒能力?通過以上專家的講解,現在大家對于寶寶抗寒能力的鍛煉有了詳細的了解了。抗寒能力應當是一個循序漸進的過程,不能盲目的讓寶寶受到寒冷的刺激,否則會適得其反。另外,寶寶抗寒能力應當越早越好,家長們應當有這樣的一個意識。


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