如何生出健康聰明的寶寶

來源:e家政  日期:2017-01-18

如何生出健康聰明的寶寶?對于每一位孕婦來說,生一個健康聰明的寶寶是其最大的愿望。即使目前醫療水平得到了很大的改善,但是新生兒的出生缺陷仍然是無法回避的一個問題。因此對于每一位孕婦來說,孕期是一個非常重要的過程,那么如何生個健康聰明的寶寶?

如何生個健康聰明的寶寶?e家政月嫂表示:孕期營養補充是不可或缺的一部分,也是最重要的!除了日常的飲食之外,還應當額外的補充一些葉酸以及各種維生素,這樣對整個妊娠過程以及胎兒的健康發育都是大有好處的。而且我國育齡女性體內的葉酸普遍比較缺乏,而且在懷孕后胎兒的生長對葉酸需求量會不斷的增加,而僅僅從食物中獲取葉酸是遠遠不夠的,因此口服葉酸補充非常必要。
母體缺乏葉酸的話可以導致高同型半胱氨酸血癥,使得胎兒在發育過程中細胞DNA受到損傷以及細胞凋亡,最終發生神經管缺陷,這一機制占全部發病的90%以上!當然還有其他一部分的原因,比如環境的影響和遺傳因素,但是這發生率比較低。
事實上,不僅僅是孕婦,老人和兒童所需的維生素、礦物質等營養物質,單純的靠從食物中來獲取的話,是不夠的,因此都需要額外添加來強化補充。很多國外會在面粉和面包中添加葉酸來讓人們補充葉酸,而我國由于食物中沒有強化,因此,需要通過口服藥物實現。
如何生出健康聰明的寶寶?葉酸什么時候補充最好?
由于受精后28天內胎兒的神經管就已經完成,如果此時開始補充葉酸的話就已經晚了。事實證明,葉酸最佳的補充時機是在妊娠前3個月開始每天口服葉酸,這樣才能確保足夠的葉酸攝入量,將神經管畸形的風險降至最低。
如何生出健康聰明的寶寶?通過以上專家的講解,現在大家對此有了一定的了解了。要想寶寶健康聰明,首先要在胎兒時期就要做好營養的補充,尤其是葉酸以及維生素。另外,到了哺乳期的話,仍然要適當的補充,這樣會有助于產后恢復的。


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