孕婦能不能喝碳酸飲料

來源:e家政  日期:2017-01-16

孕婦能不能喝碳酸飲料?相信許多人都喜愛喝碳酸飲料,尤其是對于廣大孕期胃口不佳的孕婦來說,碳酸飲料以其酸甜爽口的口感可謂是不錯的開胃飲料。然而,有的孕婦擔心喝碳酸飲料會對胎兒造成一定的影響,那么到底孕婦能不能喝碳酸飲料呢?


孕婦能不能喝碳酸飲料?e家政月嫂表示:能不能和碳酸飲料首先需要從碳酸飲料的成分談起,一般的碳酸飲料主要由碳酸水和糖分含量非常高,其中除了糖類能給人體補充能量外,其他均無營養可言。但是孕期攝入過多的糖分對健康是不利的,因此可以適當的喝碳酸飲料,但不能過量飲用。

孕婦能不能喝碳酸飲料?過多飲用會造成哪些危害?

1、導致缺鈣風險

碳酸飲料中的磷酸含量較高,而磷酸會影響人體對鈣質的吸收。因此,如果孕婦長期的飲用碳酸飲料的話,體內會造成磷酸超標,而且孕婦在懷孕期間本來就容易缺鈣,這樣就造成更加嚴重的缺鈣程度,從而不僅影響胎兒的骨骼發育,而且也會使孕婦發生骨質疏松。

2、導致胎兒畸形發育

市面上眾多的碳酸飲料,幾乎都含有咖啡因成分,而咖啡因對人體,尤其是對孕婦的危害,相信是眾所周知的,孕婦更就不用說了。另外,除了咖啡因,其他的成分如香料和人工合成色素等,這些物質一旦被孕婦攝入體內,對嬰兒造成的影響是長期的,很可能導致胎兒畸形。

3、造成孕婦血糖超標

碳酸飲料中最大的問題就是過度使用砂糖。碳酸飲料的爽快感往往使人們低估了碳酸飲料中的糖分含量。孕婦如果喝少量的當然沒問題,但如果每天都喝,甚至大量喝的話就會造成每天的糖分攝取量超標。

孕婦能不能喝碳酸飲料?通過以上的閱讀,現在大家對此有了詳細的了解了。碳酸飲料雖然利于開胃,但是偶爾的飲用不會造成大的影響,更不能長期的飲用,另外,在平時的飲水最好還是選擇普通的白開水或者是淡茶比較合適。


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