孕婦能不能喝碳酸飲料?相信許多人都喜愛喝碳酸飲料，尤其是對于廣大孕期胃口不佳的孕婦來說，碳酸飲料以其酸甜爽口的口感可謂是不錯的開胃飲料。然而，有的孕婦擔心喝碳酸飲料會對胎兒造成一定的影響，那么到底孕婦能不能喝碳酸飲料呢?

孕婦能不能喝碳酸飲料?e家政月嫂表示：能不能和碳酸飲料首先需要從碳酸飲料的成分談起，一般的碳酸飲料主要由碳酸水和糖分含量非常高，其中除了糖類能給人體補充能量外，其他均無營養可言。但是孕期攝入過多的糖分對健康是不利的，因此可以適當的喝碳酸飲料，但不能過量飲用。

孕婦能不能喝碳酸飲料?過多飲用會造成哪些危害?

1、導致缺鈣風險

碳酸飲料中的磷酸含量較高，而磷酸會影響人體對鈣質的吸收。因此，如果孕婦長期的飲用碳酸飲料的話，體內會造成磷酸超標，而且孕婦在懷孕期間本來就容易缺鈣，這樣就造成更加嚴重的缺鈣程度，從而不僅影響胎兒的骨骼發育，而且也會使孕婦發生骨質疏松。

2、導致胎兒畸形發育

市面上眾多的碳酸飲料，幾乎都含有咖啡因成分，而咖啡因對人體，尤其是對孕婦的危害，相信是眾所周知的，孕婦更就不用說了。另外，除了咖啡因，其他的成分如香料和人工合成色素等，這些物質一旦被孕婦攝入體內，對嬰兒造成的影響是長期的，很可能導致胎兒畸形。

3、造成孕婦血糖超標

碳酸飲料中最大的問題就是過度使用砂糖。碳酸飲料的爽快感往往使人們低估了碳酸飲料中的糖分含量。孕婦如果喝少量的當然沒問題，但如果每天都喝，甚至大量喝的話就會造成每天的糖分攝取量超標。

孕婦能不能喝碳酸飲料?通過以上的閱讀，現在大家對此有了詳細的了解了。碳酸飲料雖然利于開胃，但是偶爾的飲用不會造成大的影響，更不能長期的飲用，另外，在平時的飲水最好還是選擇普通的白開水或者是淡茶比較合適。

相關閱讀：

1、寶寶感冒飲食注意

2、寶寶多吃DHA會變得聰明嗎

3、寶寶咳嗽飲食需要注意哪些