如何預防妊娠紋的出現

來源:e家政  日期:2017-01-07

如何預防妊娠紋的出現?相信對于廣大愛美的女性來說,皮膚的保養是至關重要的,即使是懷孕了也不能忽視肌膚的保養。然而,大家都知道隨著孕期的增加,到了后期一般都會出現妊娠紋,而且一旦出現了就很難消退,非常影響美觀的。那么如何預防妊娠紋的出現?

如何預防妊娠紋的出現?e家政資深月嫂表示:大多數婦女妊娠5~6個月時大腿上部、腹部及乳房等處皮膚出現許多淡紅色或紫色的條紋,這就是傳說中的“妊娠紋”。妊娠紋的出現是由于腹部的隆起使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂,皮膚變薄變細。

如何預防妊娠紋的出現?

1、均衡飲食

懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。而由于膠原纖維本身是蛋白質所構成,所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水腫)的食物,否則就容易造成脂肪的堆積,加重身體的負擔。

2、增加皮膚彈性

增加皮膚的彈性,在懷孕期間要避免食用過多的甜食或者煎炸食物,要保持飲食的營養和均衡,增強皮膚的彈性。可以多食用富含膠原蛋白的食物,控制糖分的攝入并且食用少色素的食物,每天早晚堅持喝脫脂牛奶,多吃水果和蔬菜。

3、按摩

適度的按摩配合妊娠紋防護品可以促進表皮細胞分裂生長,使皮膚緊致、彈性、不松弛。有效改善妊娠期皮膚松弛、粗糙等現象。進行局部按摩可以增加皮膚彈性,不僅讓按摩更容易進行,并保持肌膚滋潤,避免過度強烈的拉扯。

如何預防妊娠紋的出現?通過以上的閱讀,相信大家現在對此有了一定的了解了。妊娠紋的出現是一種常見的生理現象,大部分的孕婦都會出現的,除了影響美觀,對健康并無影響。如果大家能夠在平時提前做好預防的話還是可以有效預防妊娠紋的出現,但是即使出現了也不要過于沮喪。


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