夏季坐月子的注意事項

來源:e家政  日期:2016-08-11

生孩子這個事沒辦法控制,不能因為夏季就要提前或是推遲,分娩的日子該是啥時候就是還啥時候,那么,夏天生過孩子,這月子該怎么坐呀?是不是與炎熱的天氣聯系起來就顯得有些迷茫啦?開空調?通風?電風扇?衛生怎么搞?營養怎么辦?關鍵是夏季呀出汗是一定有的!種種的問題困擾這你嗎?還是聽信“媽媽”的習俗教訓呢?e家政關注您的月子健康,整理幾點對您有益建議。

e家政提醒夏季坐月子注意事項

1、房間溫度不宜過高,要通風換氣。

一定要經常開窗通風,保持室內空氣清新。為了避免新媽媽在換氣的時候著涼,可以不采用對流的形式,或者趁媽媽出時候將各個房間的窗戶都打開。

2、室內濕度保持在55%左右最合適,過于潮濕可以使用空調的排濕功能。

3、避免久喝紅糖水

如果在夏天里坐月子的產婦喝得過多,會導致出汗過多,使身體更加虛弱,甚至引起中暑。另外,紅糖水喝得過多會增加惡露中的血量,造成產婦繼續失血,反而引起貧血。

4、要多喝一些溫的白開水,避免冷飲。

飲料和酒精類飲品不適合月子里的新媽媽飲用,應該多喝一些溫熱的白開水,補充大量出汗時體內丟失的水分。千萬不要因為天氣炎熱或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷飲。

如果在夏天里坐月子的產婦喝得過多,會導致出汗過多,使身體更加虛弱,甚至引起中暑

5、刷牙、洗頭、洗澡一樣也不能少。

洗澡最好采用淋浴。一些有害的舊習俗一定要摒棄,例如不能刷牙、洗頭等等,是完全沒有科學根據的。應該堅持每天淋浴,這樣才能保持肌膚的毛孔通常,正常的排汗。淋浴時注意外陰的清潔,不過千萬不要灌洗陰部或者進行盆浴,否則容易引起感染。淋浴后,一定要把身體擦干,以免著涼。月子里應特別注意保護牙齒,因為在孕期和分娩過程中,媽媽體內的鈣質流失比較嚴重。因此餐后要漱口,睡前刷牙。

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