如何預防寶寶肥胖

來源:e家政  日期:2016-09-21

如何預防寶寶肥胖?在很多年長的老人來說,胖寶寶更加受到他們的青睞。然而,很多時候,寶寶肥胖的發生大多數都是由于喂養的不科學或者其他方面的因素導致的。有的人認為寶寶肥胖是很正常的,以后就會瘦下來的,其實這是錯誤的觀點。那么如何預防寶寶肥胖呢?

如何預防寶寶肥胖

如何預防寶寶肥胖呢?對此專家認為:隨著人們生活水平的提升,我國兒童肥胖率呈現逐年增加的趨勢,尤其是城市的兒童這樣的情況更加突出。一般體內的脂肪細胞從母乳期開始逐漸增加直到成人期,在此過程中體內脂肪不斷的堆積,脂肪過多的話就形成肥胖。因此,要想預防肥胖,那么要從關鍵時期即乳兒期開始。

如何預防寶寶肥胖?

1、妊娠期科學合理營養補充

在妊娠期間孕婦雖然需要補充營養,但是并不是營養越多越好,要做到營養均衡攝入,尤其是脂肪等熱量含量較高的食物還是要適當的補充,切忌盲目不遵從科學膳食。

2、堅持母乳喂養

很多人錯誤的認為母乳營養價值沒有配方奶粉好,因此更多的會選擇使用人工喂養寶寶。奶粉營養確實比較高,但是長期奶粉喂養寶寶的話會使寶寶發生肥胖的概率增加。實際上,母乳的營養成分是足夠寶寶吸收的,而且母乳一直被認為是寶寶的黃金口糧,因此鼓勵大家堅持母乳喂養,不必擔心營養不足。

3、輔食添加要恰當

很多寶媽擔心母乳不夠寶寶食用,就盲目的添加一些固體食物,這養確實能夠有效的緩解母乳不足的情況,但是也會導致寶寶肥胖的發生。其實一般情況下,添加輔食是在6個月之后比較恰當,不能過早。

如何預防寶寶肥胖?通過以上專家的講解,現在大家對于如何預防寶寶肥胖有了更多的了解了。寶寶肥胖對以后的影響是非常大的,大家要做好以上的預防措施。另外,大家不能繼承傳統的思想,要尊崇科學。


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