嬰兒吃什么對皮膚好

來源:e家政  日期:2017-02-17

嬰兒吃什么對皮膚好?相信每一位寶媽都希望寶寶的肌膚潔白水嫩的,然而寶寶的肌膚與我們大人不同,不能用各種各樣的護膚品,因此更多的還是需要靠一些食物來保護肌膚。因此,要想讓寶寶的皮膚好,通過飲食來調節是很好的方法。那么嬰兒吃什么對皮膚好?

嬰兒吃什么對皮膚好?e家政資深月嫂、育嬰師表示:寶寶出生不久,皮膚尚未完全發育,膚質無法自我實現酸堿平衡。0—3歲是寶寶肌膚發育的關鍵時期。在此階段,家長要尤其注意科學護理寶寶肌膚,給寶寶及時補充營養,助力寶寶肌膚功能發育。

嬰兒吃什么對皮膚好?

1、黃瓜被稱為“廚房里的美容劑”。現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜,能增白皮膚。黃瓜汁能美容,它有潔膚作用,可以防止皮膚老化。黃瓜搗碎敷臉可以治療皮膚曬傷和炎癥。

2、 要讓寶寶多喝水,及時補充水分。每天保證寶寶喝5-8杯水的水量,還可以適當給一些蜂蜜水,蜂蜜有很好的滋潤作用。可以讓寶寶多吃一些水分較多的水果,如梨,橘子,橙子等。還要補充適量的維生素A,因為維生素A具有維持皮膚粘膜層完整性的作用。飲食要以清淡為主,過多的鹽份會帶走寶寶體內的水分。

3、雖說寶寶肌膚質量與遺傳有一定關系,但媽媽也不可忽視后天對寶寶肌膚的保護。研究發現,每種元素對寶寶肌膚影響不盡相同,足夠的蛋白質會使皮膚光潤十足;維生素A缺乏癥致使皮膚干燥脫皮;充足鐵元素讓寶寶擁有紅潤的好膚色;缺鋅則可能導致寶寶患皮炎。

嬰兒吃什么對皮膚好?通過以上的閱讀,相信大家對此有了更多的了解了。另外護理寶寶的肌膚,飲食方面固然重要,另外在平時家長們也應當在清潔、保濕以及防曬方面都要引起注意,只有從多方面共同做好防護措施,才能讓寶寶擁有健康漂亮的肌膚。

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