如何預防嬰兒肥胖

來源:e家政  日期:2017-02-18

如何預防嬰兒肥胖?如今隨著人們觀念的不斷改變,以前大人們都希望寶寶胖胖的,不僅看起來活潑可愛,而且認為胖是健康的標志。然而,現在的年輕人則不希望寶寶長得很胖,如果過胖的話會擔心對以后的發展造成一定的影響。那么如何預防嬰兒肥胖?

如何預防嬰兒肥胖?e家政資深月嫂、育嬰師表示:過度喂養和進食,膳食結構不合理,飲食行為偏差,運動量不足,內分泌、遺傳代謝性疾病才是兒童肥胖主要原因。因此,糾正不良飲食行為和生活習慣,盡早培養寶寶獨立進食的能力,合理膳食。

如何預防嬰兒肥胖?

1、孕婦在妊娠期需增加營養,但并不是營養攝入越多越好。如果孕婦體重增加過快,常會導致胎兒出生體重過重,使今后發生肥胖的概率大大增加。因此,要預防胎兒體重過重,孕婦首先要定期檢測體重增長是否符合正常妊娠的生理規律。

2、合理安排小孩子的飲食習慣。在小孩子的成長過程中,小孩子需要各種各樣的營養。我們需要根據小孩子生長發育的需求,提供充足的營養物質,但是不可以過量,攝入過量的營養物質,只會造成營養過多,不好消化。

3、限制食物中的脂肪和淀粉,并且更多地用蔬菜和水果來喂飽嬰兒的饑腸。可以買含百分之二白脫脂肪的低脂肪牛奶,以減少新鮮牛奶中的脂肪,如果那樣還不管用的話,那就用全脂奶和脫脂奶各一半摻在一起(白脫脂肪不到1/2)。

如何預防嬰兒肥胖?通過以上的閱讀,相信大家對此有了更多的了解了。嬰兒一般都會比較胖的,這就是我們常說的嬰兒肥,但是如果過度肥胖的話,家長們就要引起重視了,應當及時的調整喂養方式或者寶寶的日常飲食習慣,否則對健康不利。

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