嬰兒白天不睡覺怎么辦

來源:e家政  日期:2017-03-01

嬰兒白天不睡覺怎么辦?大家都知道,寶寶的成長離不開優質的睡眠。新生嬰兒每天要保證充足的睡眠時間,幾乎除了吃奶就是睡覺。然而有的寶媽們反映寶寶在白天很少睡覺,即使睡覺也是很短暫,因此就非常擔心寶寶發育會受到一定的影響。那么嬰兒白天不睡覺怎么辦?

嬰兒白天不睡覺怎么辦?e家政資深月嫂、育嬰師表示:生后1個月的小兒除吃奶外,其余時間都是睡眠,隨著小兒月齡的增長,睡眠時間逐漸縮短。1歲之內白天睡2~3次,1~2歲白天睡1~2次,2歲以后睡1次即可。如果小兒的睡眠不足,就會出現食欲下降、煩躁不安、容易發脾氣,還會影響小兒的長高。

嬰兒白天不睡覺怎么辦?

1、養成白天獨睡的習慣

培養生活規律可以讓寶寶了解哪個時間要做什么,也有利于媽媽了解一天里寶寶通常都會在什么時間累了、餓了或者想玩了。不用嚴格地盯著時間做事情,但是一定要在每天差不多相同的時間做某件事情,這樣有利于媽媽和寶寶形成良好的生活規律。

2、營造良好睡眠環境

寶寶對聲音和光線的感知是很敏感的,而白天陽光刺眼,到處充斥著噪音,這樣的環境會使寶寶的睡眠質量大打折扣。白天寶寶睡覺前,媽媽應給寶寶制造一個安靜、光線較弱的環境。拉上紗簾,保持相對安靜。相對安靜并不是一點聲音沒有,這樣反而不利于寶寶的睡眠習慣。

3、不換睡覺地方

最好白天能讓寶寶在晚上睡覺的地方小睡,這樣寶寶就能把睡覺和某個特別的地方聯系起來。如果在路上,也可以讓他在汽車或嬰兒車里睡,不過大部分時間里要盡量給他在同一個地方睡覺的機會。如果寶寶在幼兒園,也要有一個地方是寶寶專屬睡覺的。

嬰兒白天不睡覺怎么辦?通過以上的閱讀,詳細大家對于寶寶的睡眠有了更多的了解了。嬰幼兒的睡眠影響到成長發育,因此養成良好的睡眠習慣是非常重要的。寶媽們應當有目的性的引導寶寶多多睡覺,不要讓寶寶處于興奮狀態。

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