產后皮膚松弛怎么辦

來源:e家政  日期:2017-03-09

產后皮膚松弛怎么辦?許多女性在生產后,在看到自己腹部比較松弛的皮膚,相信心情就會大受影響,怎么也高興不起來。而且隨著氣溫的不斷回升,穿衣服就成了非常煩惱的問題了,以前的那些衣服如今沒有自信再去穿了。那么產后皮膚松弛怎么辦?

產后皮膚松弛怎么辦?e家政資深月嫂、催乳師表示:一般女性在生產后往往會出現皮膚松弛的現象,這是因為在懷孕期間,尤其是在懷孕后期受日益膨大的子宮壓迫,迫使腹部皮膚組織拉大,而在身體循環系統中靜脈回流間拉大而一時失去彈性。

產后皮膚松弛怎么辦?

1、科學喝水

人體組織液里含水量達72%,成年人體內含水量為58%~67%。當人體水分減少時,會出現皮膚干燥,皮脂腺分泌減少,從而使皮膚失去彈性,甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入,每日飲水量應為1200毫升左右。正確的喝水習慣會為新媽媽的皮膚彈性計劃提速。

2、補充膠原蛋白

產后腹部肌膚的松弛讓很多新媽媽煩惱不已。因此,要多吃富含膠原蛋白的食物,比如豬蹄和豬皮等。這是因為腹部皮膚的組成成分有膠原蛋白和彈性蛋白,此類食物能幫助皮膚細胞重新變得豐滿,減少皺紋。維生素可以保持皮膚滋潤,防止皮膚衰老。

3、按摩

一般生產完兩周后就可以對自己的腿部,手還有臉部進行按摩,用打圈圈的方式有規律的按摩,持續約15分鐘。但是月子期間暫時不能對肚子和腰部按摩,也不能太早使用束腹帶,這樣做就會造成子宮下垂等問題。可以平時生活有意識的告訴自己深呼吸收腹。

產后皮膚松弛怎么辦?通過以上的閱讀,現在大家對此有了更多的了解了。產后皮膚松弛是非常普遍的現象,大家也不要氣餒,要有恢復的信心。另外避免皮膚松弛最好的辦法就是在孕期做好護理措施,這樣才能有效預防皮膚松弛。

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