寶寶睡眠怎么安排好

來源:e家政  日期:2017-04-01

寶寶睡眠怎么安排好?眾所周知,寶寶的成長發育需要每天保證充足優質的睡眠,也就是要保質又保量。然而有的時候寶寶睡覺不按常理出牌,白天一睡就是好幾個小時,甚至還錯過了飯點,或者是白天怎么也不睡覺,真的不知如何是好!那么到底寶寶睡眠怎么安排好呢?

寶寶睡眠怎么安排好?e家政資深月嫂、育兒嫂表示:自出生起,新生兒需要一段時間才能逐漸培養睡眠規律。第一個月的嬰兒通常是不分晝夜的“睡眠—清醒”模式,即每頓喂奶期間有相對差不多長的睡眠周期。隨著寶寶不斷長大,寶寶的小睡時間會拉長,并且更有規律。

寶寶睡眠怎么安排好?如何讓寶寶養成良好的睡眠習慣?

1、4月齡到1歲的嬰兒經過了新生兒階段,一般上午和下午各睡一覺,有的寶寶需要在黃昏時分再補一覺。一般白天小睡的總時長為三個小時或以上。1歲以上的幼兒會不再需要早上的小睡,直接在下午睡2到3個小時。為了讓寶寶感覺更有精神,可以適當把下午的小睡提前半小時,大多數兒童的午睡習慣會保持到3-5歲。

2、不知道大家有木有注意到,孩子晚上睡覺的時間跟父母息息相關,如果父母經常晚上十一二點才睡覺,孩子也會跟著玩到晚上十一二點,特別是父母都在上班,孩子白天很少能同父母一起,難免會粘著父母。所以作為父母,一定要養成良好的睡眠習慣,為孩子做好榜樣。

3、固定時間,養成作息習慣,白天就算睡著了也要打開窗簾,放點噪音,夜晚不要開燈,保持安靜,讓bb分辨白天黑夜的區別。盡量固定一個人哄bb入睡,入睡前洗臉或洗澡,換睡衣,形成儀式感,哄bb時心情要放松,有耐心,越著急想讓他睡,反而越哄越鬧,bb能感受的到大人的焦慮。

寶寶睡眠怎么安排好?通過以上的閱讀,現在大家對此有了一定的了解了。寶寶的睡眠安排對寶寶的成長發育具有很大的影響,家長們應當引起重視,并且最好是讓寶寶養成一個科學有規律的睡眠模式。

快速預約

馬上預約

服務項目

  • 月嫂

    指導正確哺乳、喂養、呵護、
    洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒

  • 保姆

    帶小孩、照顧老人、
    做飯、烹飪、花草養護

  • 催乳師

    催乳、開奶、科學無痛回奶、
    哺乳期乳腺養護、深度乳腺管疏通

  • 更多服務>>

您的預約信息已經成功提交,我們會盡快與您聯系

感謝您選擇我們!

Thank you for choosing us
淘宝新时时彩论坛 - 点击进入