產后初乳少怎么辦

來源:e家政  日期:2017-04-18

產后初乳少怎么辦?大家都知道母乳是寶寶最好的食物,然而也許很多人對初乳還不夠了解,其實初乳的營養價值極其豐富,對寶寶的健康以及成長發育都是非常好的。然而初乳的分泌量比較少,因此寶媽們往往比較擔心不夠寶寶吃的。那么初乳少怎么辦?

產后初乳少怎么辦?e家政資深月嫂、育兒嫂表示:事實上,初乳是足月健康寶寶所需要的唯一食品。這是因為,剛出生的寶寶胃容量非常小,即使是少量的初乳也能滿足寶寶的需求。隨著寶寶一天天長大,他的胃容量慢慢變大,此時母乳的產量也會隨之增多。所以,媽媽們不用擔心寶寶吃不飽。

產后初乳少怎么辦?如何促進母乳分泌?

1、增加吮吸頻率

寶寶不定時、頻繁地吸吮乳頭是刺激乳汁分泌的動力,吸吮次數、強度、持續時間與乳量分泌多少密切相關。因此,乳汁是越吸越多,且是邊吸邊分泌的。哺乳開始2—3分鐘乳汁分泌較快,吸吮7—8分鐘后乳汁減少。

2、飲食要均衡

可以適當的多吃些有促進乳汁分泌的食物,保證充足的水份等等。比如說豬腳,花生,木瓜,雞湯等等食物都是哺乳其女性要適當多吃的,另外還要少吃一些生冷的,會影響乳汁分泌的食物,比如說韭菜、麥芽、人參等等。另外要遠離油膩,喝湯前把油去掉,減少脂肪的攝入。

3、充分休息

夜里因為要起身喂奶好幾次,晚上睡不好覺。睡眠不足當然會使奶水量減少。哺乳媽媽要注意抓緊時間休息,白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶,自己抓緊時間睡個午覺。還要學會如何在晚間喂奶的同時不影響自己的睡眠。每天爭取能有10小時的睡眠,睡時要采取側臥位,利于子宮復原。

產后初乳少怎么辦?通過以上的閱讀,相信大家對此有了詳細的了解了。初乳的分泌量一般都比較少,這也是正常的現象,寶媽們也不必著急更不用擔心不夠寶寶吃的。另外母乳的分泌也會隨著寶寶胃口的增加而增加,神奇吧!

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