怎樣判斷寶寶是否吃的夠量

來源:e家政  日期:2017-05-06

怎樣判斷寶寶是否吃的夠量?許多家長們最大的煩惱就是寶寶每天的飲食問題,一方面要確保食物的營養搭配,還要考慮寶寶是否吃飽了。然而寶寶是否吃飽不會用言語來告訴家長,因此只能靠家長們自己去判斷了。一般來講,寶寶是否吃飽其實有外在的表現可以看得出來的,那么怎樣判斷寶寶是否吃的夠量呢?

怎樣判斷寶寶是否吃的夠量?e家政資深月嫂、育兒嫂表示:寶寶每頓飯的胃口都會不一樣,所以你沒法根據一個嚴格的量來判斷寶寶是不是吃飽了。如果寶寶身體向后靠在椅子上,把頭從食物的方向轉開,開始玩勺子,或者不愿意張嘴再吃一口,這就說明寶寶很可能已經吃飽了。

怎樣判斷寶寶是否吃的夠量?寶寶吃飯不專心怎么辦?

1、養成良好的吃飯時間

孩子的吃飯當然和大人不一樣,然而當孩子在開始吃輔食后,就要養成良好的喂食時間,特別是選擇和大人一樣的吃飯時間,讓孩子明白,這個點是吃飯的時間,其他的時間大人可以根據吃飯的間隔時間來選擇喂奶、喂水或者水果。然而吃飯的時間一定要固定了。

2、轉移其注意力

按照平常寶寶的就餐習慣,吃飯的時候照樣給他玩具玩,然后媽媽在旁邊可以輕輕呼喚他,讓寶寶分散對玩具的注意力,然后喂給寶寶吃飯,堅持一段時間再讓寶寶自己吃。慢慢的開始減少寶寶吃飯時接觸玩具的次數,減少對玩具的注意力,適當縮短喂飯的時間間隔,增加寶寶對吃飯的注意力。

3、控制零食

寶寶零食吃得多,自然會影響正餐攝入量,所以媽媽應嚴格控制寶寶零食量,特別是正餐前1小時絕對不能吃零食。寶寶不好好吃飯,許多媽媽會追著寶寶喂,結果反倒讓寶寶養成不好的進餐習慣,所以,如果寶寶不主動吃東西,媽媽不妨餓寶寶一頓,當寶寶感覺饑餓時反倒會主動吃飯。

怎樣判斷寶寶是否吃的夠量?對于寶寶吃飯的多少并沒有嚴格的限定,不同寶寶發育情況有所差異,因此飯量當然不同的,因此寶媽們不要與其他寶寶進行比較。另外要講究適量的原則,并不是一定要吃得飽飽的。

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