夏天如何坐好月子

來源:e家政  日期:2017-05-15

夏天如何坐好月子?坐月子對每個女性來講是比較重要的一件事情,雖然短暫的一個月的時間,卻可以從多方面影響到寶媽們,尤其是健康問題。而夏天快要到了,對于夏季坐月子的廣大寶媽們來說還是具有一定的挑戰性的。因此對于部分孕婦來說,還是有必要了解一下夏季坐月子的小技巧以及注意事項。那么夏天如何坐好月子?

夏天如何坐好月子?e家政資深月嫂、育兒嫂表示:坐月子,是對孕期、分娩期的組織功能恢復、心理調適,由亞健康到健康的過程。炎炎夏季,每年三伏天都是人們最難度過的時候,在這時生孩子無疑是最遭罪的,做月子就更別提了,特殊的氣候狀況會給新媽媽帶來更多的擔心,所以,夏季坐月子更值得產婦關注。

夏天如何坐好月子?

1、降溫注意

傳統觀念中坐月子是不能扇風扇或者吹空調的,其實天氣炎熱的時候,是可以使用空調、風扇或手搖扇。室內溫度應保持在25℃左右,以新媽媽感覺舒適為宜。必要的時候可以開空調,或者使用風扇,但一定要避免直接吹到新媽媽。空調的過濾網一定要經常沖洗,防止細菌滋生。

2、洗澡洗頭

一般產后3-7天便可在28-30℃的溫水中進行沐浴。在炎熱的夏天,一個月不洗頭、洗澡,不但不衛生,還可能造成造成皮膚發炎,長痱子;不洗澡還會使會陰傷口感染。洗澡時用溫水,洗后要立即完全擦干,不要讓皮膚帶著水分,以免著涼。另外,剖腹產的媽媽,要2周后才能洗澡,視傷口的恢復情況而定。

3、席子

傳統觀念認為天再熱也不能夠睡席子,否則容易著涼,傷身體。其實月子里雖然要注意保暖,但并不是不可以睡涼席的,只要不睡太涼的竹席或者牛皮席,可以選擇草席或者亞麻席,這樣即使開空調也不會太冷。席子每天要用溫水擦洗,保持清潔衛生。

夏天如何坐好月子?坐月子需要注意的地方還是比較多的,而且對于不同的季節也有不同的禁忌。而夏季炎熱,最主要的問題還是如何平衡好降溫又注意保暖這兩件事,另外對于一些舊的傳統觀念大家要有科學的判斷。

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